・鶏胸肉のキジ焼き
→醤油と酒で下味をつけた鶏むねを皮目から焼いて、醤油・みりん・砂糖で味付け
・炒り卵
→マヨネーズ入れて炒るだけ
・ほうれん草のナムル
→ざく切りにしたほうれん草をレンジで２分くらいチンして鶏がらスープの素とごま油で和える
・ミックスビーンズのマヨ和え
→そのまま食べられるサラダビーンズをマヨとスパイスで和える
ミックスビーンズにはこちらのスパイスを使用しました！
新宿よしもとで栽培された唐辛子が使われているらしい、、、
七味なのにメキシカンっぽい味になりました！
カレー系のスパイスなら代用可能だと思います。
後は全部ご飯にのっけるだけ〜(ミックスビーンズの部分だけご飯なしで)
後からごまやら七味やらをかけておきました🥳
